스웨덴식 마사지의 경이로움: 기법과 요령
스웨디시 마사지는 이완 및 치료 효과로 알려진 세계에서 가장 인기 있는 마사지 스타일 중 하나입니다. 이 마사지 기술은 19세기 초 Per Henrik Ling이라는 스웨덴 생리학자에 의해 개발되었습니다.
스웨디시 마사지는 근육의 긴장을 완화하고 이완을 촉진하는 것을 목표로 하는 길고 흐르는 듯한 스트로크로 유명합니다. 치료사는 몸의 연조직에 압력을 가하기 위해 반죽, 쓰다듬기, 문지르기 등의 다양한 기술을 사용합니다. 마사지 중에 가해지는 압력은 고객의 선호도에 따라 가벼운 것부터 단단한 것까지 다양합니다.
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스웨디시 마사지의 이점은 다양하고 많습니다. 스트레스를 해소하고 불안을 줄이며 휴식을 촉진하는 효과적인 방법입니다. 마사지는 또한 순환을 개선하고 유연성을 높이며 근육 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스웨덴식 마사지는 만성 통증에서 불면증에 이르기까지 다양한 상태를 치료하는 데 사용할 수 있기 때문에 건강 관리에 대한 전체적인 접근 방식의 일부로 권장되는 경우가 많습니다.
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